Winter is 'n hoë-insidensie seisoen vir toevallige gly en val, veral wanneer die paaie glad is na sneeu, wat kan lei tot ongelukke soos onderste ledemaatfrakture of gewrigsbeserings. Tydens die herstelproses van 'n besering of operasie word loop met behulp van krukke 'n belangrike stadium.
Wanneer baie mense vir die eerste keer krukke gebruik, het hulle dikwels baie twyfel en verwarring: "Waarom voel ek rugpyn nadat ek 'n rukkie met krukke geloop het?" "Waarom is my oksels seer nadat ek krukke gebruik het?" "Wanneer kan ek van krukke ontslae raak?"
Wat is 'n okselkruk?
Okselkrukke is 'n algemene loophulpmiddel wat mense met beperkte mobiliteit van die onderste ledemate effektief kan help om hul loopvermoë geleidelik te herstel. Dit bestaan hoofsaaklik uit 'n okselondersteuning, handvatsel, stokliggaam, buisvoete en glyvaste voetbedekkings. Behoorlike gebruik van krukke bied nie net stabiliteit en ondersteuning vir diegene wat ondersteuning benodig nie, maar beskerm ook die gebruiker teen bykomende beserings aan die boonste ledemate.
Hoe om die regte okselkruk te kies?
1. Hoogteverstelling
Pas die hoogte van die krukke aan volgens jou persoonlike lengte, gewoonlik die gebruiker se lengte minus 41 cm.
2. Stabiliteit en ondersteunend
Okselkrukke bied sterk stabiliteit en ondersteuning, en is geskik vir gebruikers wie se onderste ledemate nie hul liggaamsgewig kan ondersteun nie. Afhangende van die spesifieke behoeftes van die gebruiker, kan hulle aan een kant of beide kante gebruik word.
3. Duursaamheid en veiligheid
Okselkrukke moet veiligheidseienskappe soos drukweerstand en impakweerstand hê, en aan sekere sterktevereistes voldoen. Terselfdertyd moet die bykomstighede van die okselkrukke stewig en betroubaar gemonteer wees, sonder abnormale geraas tydens gebruik, en alle verstelbare dele moet glad wees.
Vir wie is okselkrukke geskik?
1. Pasiënte met onderste ledemaatbeserings of postoperatiewe herstel: In gevalle soos beenfrakture, gewrigsvervangingsoperasies, ligamentbeseringsherstel, ens., kan okselkrukke help om die gewig te deel, die las op die beseerde onderste ledemate te verminder en herstel te bevorder.
2. Mense met sekere neurologiese afwykings: Wanneer beroerte, rugmurgbesering, gevolge van polio, ens. verswakte onderste ledemaatsterkte of swak koördinasie veroorsaak, kan okselkrukke loop help en stabiliteit verbeter.
3. Bejaardes of siek mense: As mense sukkel om te loop of maklik moeg word as gevolg van afnemende fisiese funksies, kan die gebruik van okselkrukke hul selfvertroue of veiligheid in loop verhoog.
Voorsorgmaatreëls vir die gebruik van okselkrukke
1. Vermy langdurige druk op die oksels: Moenie te veel liggaamsgewig op die okselondersteuning plaas tydens gebruik nie. Jy moet hoofsaaklik op jou arms en handpalms staatmaak om die handvatsels vas te gryp om jou liggaam te ondersteun om skade aan die senuwees en bloedvate in die oksels te voorkom, wat gevoelloosheid, pyn of selfs besering kan veroorsaak.
2. Kontroleer die kruk gereeld: Kontroleer of die onderdele los, verslyt of beskadig is. Indien enige probleme gevind word, moet dit betyds herstel of vervang word om veilige gebruik te verseker.
3. Grondomgewingveiligheid: Die loopoppervlak moet droog, plat en vry van hindernisse wees. Vermy loop op gladde, ruwe of puinbedekte oppervlaktes om gly of struikel te voorkom.
4. Pas krag korrek toe: Wanneer krukke gebruik word, moet die arms, skouers en middellyf saamwerk om oormatige afhanklikheid van 'n sekere spier te vermy om spiermoegheid of besering te voorkom. Terselfdertyd moet die metode en tyd van gebruik aangepas word volgens 'n mens se eie fisiese toestand en rehabilitasievordering. Indien daar enige ongemak of vrae is, raadpleeg betyds 'n dokter of professionele rehabilitasiepersoneel.
Verlatingstyd
Wanneer om op te hou met die gebruik van okselkrukke hang af van die mate van faktuurgenesing en persoonlike rehabilitasievordering. Oor die algemeen, wanneer die fraktuurpunte beengenesing bereik het en die spierkrag van die aangetaste ledemaat naby normaal is, kan jy oorweeg om die gebruiksfrekwensie geleidelik te verminder totdat dit heeltemal gestaak word. Die spesifieke tyd moet egter deur die dokter bepaal word en moet nie deur jouself besluit word nie.
Op pad na herstel is elke klein verbetering 'n groot verbetering na volle herstel. Ons hoop dat hierdie artikel jou kan help. Indien jy enige probleme of bekommernisse ondervind tydens die gebruik van krukke of ander rehabilitasieprosesse, soek asseblief betyds professionele hulp.
Plasingstyd: 12 Mei 2025